パーソナルプラン (PRO)
あなたの目標に合わせた超個別化トレーニングプランの作成と、保存されたプログラムへのアクセス。
プラン
実証済みの週間ルーティン：フルボディ、Push/Pull/Legs、上半身/下半身、クラシックスプリット、学習プラン。
基礎
知識ベース：自宅＆ジムトレ、有酸素運動、フィットネス、ファンクショナルトレーニング、各種スポーツ。
アプリ (Apps)
インタラクティブなワークアウト計算ツール：1RM、レップ推定、テンポ、タイマー、アスリート向けユーティリティ。
エクササイズ一覧表
完全インタラクティブな種目カタログ＆データベース：筋肉部位、器具、難易度で絞り込み検索。