Персональные планы (PRO)
Создание гипер-персонализированного плана под ваши цели и доступ к сохраненным программам за поддержку проекта.
Планы
Проверенные недельные схемы: Full Body, Push/Pull/Legs, Верх/Низ, классический сплит и обучающие планы.
Основы
База знаний: тренировки дома и в зале, кардио, фитнес, функциональный тренинг и спортивные дисциплины.
Приложения (Apps)
Интерактивные калькуляторы для тренировок: 1RM, расчет повторений, темп, таймеры и полезные утилиты.
Таблица упражнений
Полный интерактивный каталог и база упражнений: фильтрация по мышцам, оборудованию и сложности.