心臓と血管

あなたの不屈のエンジンであり、全身への輸送網です。心筋の構造と血液循環のメカニズムを学び、すべての細胞へ酸素を供給します。心血管システムの理解は、トレーニング負荷のコントロールを高め、アクティブなライフスタイルに不可欠な体の主力筋を強化する助けとなります。

肺

酸素への窓口です。呼吸路の解剖と肺胞でのガス交換を学び、持久力の土台を築きましょう。肺が適切に機能すれば、代謝産物を効率的に除去し、最も過酷なトレーニング時でもエネルギーバランスを維持し、パフォーマンスを最大化できます。