プレワークアウトコンプレックス
最大のパフォーマンスを追求するための刺激成分とポンプ成分のブレンド。カフェイン、シトルリン、ベタインアラニンの組み合わせが、トレーニング中の集中力、パワー、持久力をどのように向上させるかをお伝えします。
カフェイン
世界で最も人気のあるパフォーマンス向上刺激剤。カフェインがエネルギー源として脂肪酸を動員し、疲労を遅らせる仕組みや、副作用を防ぐための適切な摂取量について解説します。
イソトニック飲料
長時間のトレーニング中にエネルギーと水分補給をサポートする飲料。イソトニック飲料の成分、炭水化物と電解質が消耗を防ぐ役割、そして長時間の負荷下での正しい摂取方法について学びましょう。
電解質
痙攣と脱水症状を防ぐためのミネラルサポート。細胞の電気的ポテンシャル維持と負荷下での心臓の安定した機能を支えるナトリウム、カリウム、マグネシウムの重要性について解説します。
L-カルニチン
脂肪燃焼と心臓のエネルギー供給を支援するパートナー。カルニチンが脂肪をミトコンドリアへ輸送し、トレーニング後の回復を促進し、アスリートの認知機能をどのようにサポートするかを解説します。
グルタミン
筋肉に最も豊富に含まれるアミノ酸で、免疫力のサポートに不可欠です。腸の健康、激しいトレーニング後の回復、そして過訓練から体を守るグルタミンの役割について学びましょう。
メラトニン
質の高い夜間の回復をサポートする睡眠ホルモンです。メラトニンが体内時計を調整し、入眠を促進して睡眠の質を高める仕組みを学び、筋肉成長の基盤となる休息を最適化しましょう。