ステージ前の水分・ナトリウム・カリウム管理

水分バランスを最適化し、ナトリウムとカリウムのバランスを整えることで、筋肉の最大限のポンプアップ（伸張）を実現し、痙攣のリスクを軽減します。これにより、持久力と筋肉反応のコントロールが向上します。

大会前のグリコーゲンローディング

グリコーゲンを充填し、筋肉内のエネルギー貯蔵を増やすことで、大会中の最大出力、反応速度、持久力を確保し、疲労のリスクを軽減します。また、血糖値を安定させることで、全ステージを通じて集中力とパフォーマンスを維持します。