ゼロドロップ（ベアフット）シューズ vs クッション性スニーカー
ゼロドロップとクッション性の違いが歩行のバイオメカニクスに与える影響を探求しましょう。シューズ選択が足、膝、股関節への負荷をどのように変えるかを理解し、スピードを最適化しながら怪我のリスクを低減します。
ヒールリフト：スクワット時の足首と膝のキネマティクス
ヒールリフトでかかとを上げると、足関節の角度が変化し、スクワット時の膝の安定性が向上することを学びます。力の伝達を最大化し、安全性を確保するための正しいフットポジショニング技術を身につけましょう。
フラットフット・過剰回内とスポーツ用インソール
動作効率を低下させる過剰回内やフラットフットの病態を分析し、自然なバイオメカニクスを取り戻すための最適なインソール選びを学びます。痛みを軽減し、パフォーマンス向上を実現しましょう。