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  • Plan scientifique complet : Programme personnalisé de 7 jours d'entraînement ou de nutrition adapté à votre profil.
  • 5 ajustements IA : Modifiez les exercices, les charges et adaptez le programme à votre salle.
  • Analyse personnalisée du coach IA : Recommandations sur le RIR, la périodisation, la récupération et la biomécanique.
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