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栄養&減量
目標リフィード日数計算機
急性カロリー再補給量(8-10g/kg)を計算し、24-48時間以内に脂肪量(<25g)を最小限に使用してリチンとグルコースストアを充填します。
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急性カロリー再補給量(8-10g/kg)を計算し、24-48時間以内に脂肪量(<25g)を最小限に使用してリチンとグルコースストアを充填します。
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