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栄養&減量
トレーニング後のアナボリックウィンドウ計算式
トレーニング後のマクロ栄養素比率(1kgあたりタンパク質0.3g+速効性炭水化物0.7g)を最適化し、グリコーゲンの再合成を加速します。
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トレーニング後のマクロ栄養素比率(1kgあたりタンパク質0.3g+速効性炭水化物0.7g)を最適化し、グリコーゲンの再合成を加速します。
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