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有酸素&持久力
MMA ラウンドコンディショニングとエネルギーシステム
5分間の戦闘ラウンドにおけるエネルギーシステムを、リン酸原系バースト、解糖系クリンチ、有酸素ペース配分としてモデル化します。
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5分間の戦闘ラウンドにおけるエネルギーシステムを、リン酸原系バースト、解糖系クリンチ、有酸素ペース配分としてモデル化します。
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