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有酸素&持久力
吊り輪体操:支持保持安定性とRTOトルク
不安定な吊り輪懸垂における内側安定化トルク:吊り輪を外側に回転(RTO 45°)させ、上腕二頭筋の遠位腱と体幹の安定性に負荷をかける。
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不安定な吊り輪懸垂における内側安定化トルク:吊り輪を外側に回転(RTO 45°)させ、上腕二頭筋の遠位腱と体幹の安定性に負荷をかける。
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