Контроль скорости штанги (VBT)

Будущее силового тренинга уже здесь! Используйте датчики скорости для идеального дозирования нагрузки на каждой тренировке. VBT позволяет точно определить вашу готовность к рекордам сегодня, избегая перетренированности и обеспечивая максимальный прогресс в силе и мощности благодаря научному подходу.

Суперсерии и дроп-серии

Повысьте интенсивность и сэкономьте время! Суперсерии позволяют работать над мышцами-антагонистами без отдыха, а дроп-серии выжимают из мышц максимум, стимулируя невероятную гипертрофию. Это мощные инструменты «старой школы», которые помогут вам преодолеть любое тренировочное плато.

Эксцентрический тренинг

Секрет невероятной силы и железных связок. Фокусирование на фазе опускания веса создает максимальное натяжение и микротравматизацию мышечных волокон, что приводит к мощному росту. Научитесь контролировать негативную фазу движения, чтобы сделать свои мышцы и сухожилия значительно крепче.