Planos Personalizados (PRO)
Criação de planos nutricionais hiperpersonalizados e acesso a rotinas salvas por apoiar o projeto.
Planos
Dietas comprovadas: emagrecimento, ganho de massa magra, cardápios equilibrados, resistência e tipos de dietas.
Fundamentos
Base de conhecimento: macronutrientes, vitaminas, minerais, hábitos alimentares, suplementos e ciência nutricional.
Aplicativos (Apps)
Ferramentas interativas: cálculo de calorias TDEE, macronutrientes, déficit/superávit, hidratação e dosagens.
Tabela de Nutrição
Tabela interativa completa de alimentos: calorias, macronutrientes, vitaminas, minerais e busca instantânea.