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Le fondement de votre mouvement et de votre puissance ! Explorez l'interaction complexe des os, des muscles et des articulations qui forment ensemble le mécanisme parfait du corps humain. Ces connaissances vous permettront de mieux appréhender les limites anatomiques et les potentialités de votre organisme pour progresser en toute sécurité dans le sport.
Découvrez comment le cœur, les poumons et les autres organes assurent votre survie et votre performance sportive. Nous analyserons la localisation anatomique et les fonctions des systèmes vitaux, afin de vous aider à aborder consciemment la santé de votre environnement interne lors des entraînements.
La science qui explique le fonctionnement de vos leviers ! Étudiez les types de morphologie, la structure cellulaire et les lois physiques qui régissent chaque mouvement. Maîtriser la biomécanique vous permettra d'optimiser votre technique, de réduire le risque de blessures et d'augmenter considérablement l'efficacité de chaque répétition.