Ipossia (alta quota)

Scopri i segreti dell'allenamento in aria rarefatta. Impara come la carenza di ossigeno stimola la produzione di eritrociti e aumenta significativamente la tua resistenza, preparando il tuo corpo a prestazioni estreme a qualsiasi altitudine e in qualsiasi condizione.

Temperature estreme

Impara ad allenarti in condizioni di caldo torrido o gelo pungente senza compromettere la tua salute. Analizzeremo i meccanismi di termoregolazione del corpo, le regole di idratazione e l'equipaggiamento necessario per mantenere un'elevata performance in qualsiasi clima.