Scarpe Zero-Drop (Barefoot) vs. scarpe da corsa ammortizzate
Esplora l'impatto del zero-drop e dell'ammortizzazione sulla biomeccanica del passo. Comprendi come la scelta della scarpa modifichi il carico su piede, ginocchio e articolazioni dell'anca per ottimizzare la velocità e prevenire infortuni.
Stivali da squat: cinematica del polpaccio e del ginocchio nella posizione di squat
Studia come l'altezza della caviglia degli stivali da squat modifichi l'angolo del polpaccio e stabilizzi il ginocchio durante lo squat. Padroneggia la tecnica di posizionamento corretto del piede per massimizzare la trasmissione di forza e la sicurezza.
Piattozza plantare, pronazione e plantari ortopedici nello sport
Analizza le patologie di pronazione e piattozza plantare che riducono l'efficacia dei movimenti. Scopri come scegliere correttamente i plantari ortopedici per ripristinare la biomeccanica naturale, ridurre il dolore e migliorare le prestazioni.