Rematore con bilanciere in inclinato

L'esercizio base per eccellenza per costruire spessore e potenza nella schiena. Scopri come mantenere l'angolo di inclinazione corretto e tirare il carico utilizzando i muscoli della parte media della schiena, non le braccia. Uno strumento indispensabile per creare un corsetto muscolare massiccio ed equilibrato, che renderà la tua silhouette impressionante di profilo.

Rematore al cavo orizzontale

Comfort e isolamento per un lavoro dettagliato sulla schiena. La macchina permette di concentrarsi sulla retrazione delle scapole e sulla contrazione dei muscoli romboidi. Utilizza diverse maniglie per variare l'accento e costruire una schiena definita e scolpita, che apparirà come un'opera d'arte sotto sforzo.

Rematore Pendley e Meadows

Potenza esplosiva e lavoro mirato per i professionisti. Il rematore Pendley ti insegna a tirare il carico dalla posizione statica, sviluppando potenza, mentre il rematore Meadows è lo strumento segreto per lavorare sullo spessore dei dorsali e della parte media della schiena da un angolo insolito. Aggiungi questi esercizi per superare gli stadi di stallo.

Rematore con petto appoggiato (Seal Row)

Isolamento massimo della schiena con zero carico sulla zona lombare. Appoggiare il petto al banco elimina le scorciatoie e l'inerzia, costringendo i muscoli della schiena a lavorare al limite delle loro capacità. L'esercizio ideale per chi ha problemi alla schiena ma desidera costruire una muscolatura potente e spessa.

Aperture inverse

Lavoro isolato sui romboidi e sulle deltoidi posteriori. Questo esercizio ti aiuterà ad 'aprire' il torace e a rafforzare i muscoli responsabili di una postura corretta. Concentrati sulla retrazione controllata delle scapole per aggiungere un'incredibile definizione e espressività alla parte media del busto.