Protocolo moderno PEACE & LOVE
El protocolo moderno PEACE & LOVE combina gimnasia individual, movilización y biofeedback para restaurar rápidamente la funcionalidad, reducir el dolor y mejorar la resistencia deportiva.
Prehab general: prevención de lesiones
El Prehab general: prevención de lesiones ofrece un conjunto de ejercicios que fortalecen los músculos, aumentan la flexibilidad y el equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones en cualquier deporte.
Liberación miofascial (MFR)
La liberación miofascial (MFR) aplica técnicas de masaje controladas para relajar las adherencias fasciales, mejorar la circulación sanguínea y reducir la tensión, lo que favorece una recuperación más rápida tras entrenamientos intensos.
Nutrición para la recuperación de tejidos
La nutrición para la recuperación de tejidos incluye proteínas, omega-3, vitaminas C y D, así como antioxidantes que apoyan la síntesis de colágeno, reducen la inflamación y aceleran la regeneración muscular.