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Responsable de la fuerza de empuje y del volumen del hombro frontal. Aprende las particularidades anatómicas del fascículo anterior del deltoides, su papel en la flexión del hombro y los métodos de carga aislada para construir una transición armoniosa del pecho al hombro.
Genera la misma amplitud visual de los hombros. Comprende cómo ejecutar correctamente la abducción de brazos para cargar el fascículo medio, evitando la ayuda del trapecio, y qué ángulos de trabajo son los más biomecánicamente eficaces para el crecimiento.
El fascículo más ignorado, pero críticamente importante para la apariencia 3D del hombro y la salud postural. Descubre las funciones del deltoides posterior en la extensión horizontal del hombro y cómo "sentirlo" correctamente en los ejercicios para lograr una forma atlética completa.