RedSported
La clave para lograr una apariencia poderosa en la zona superior del hombro. Descubre cómo enfocar anatómicamente la carga en la porción clave del pectoral mayor, qué ángulos de inclinación estimulan mejor el crecimiento y cómo evitar la dominancia del deltoides en estos ejercicios.
La base del volumen y la masa de tus pectorales. Comprende las particularidades de la inserción esternocostal, estudia los vectores de fuerza para una máxima extensión y contracción, y construye una zona central profunda y densa.
Formación de una línea nítida y un contorno inferior definido. Aprende la especificidad de la porción abdominal del pectoral, descubre cómo emplear inclinaciones negativas y barras para crear el relieve perfecto y el recorte inferior del pecho.