Calzado Zero‑Drop (Barefoot) frente a zapatillas amortiguadas
Explora el impacto del zero‑drop y la amortiguación en la biomecánica del paso. Comprende cómo la elección del calzado modifica la carga en el pie, las rodillas y las articulaciones de la cadera, optimizando la velocidad y previniendo lesiones.
Placas de peso: cinemática del tobillo y la rodilla en la sentadilla
Estudia cómo elevar el talón de la placa altera el ángulo del tobillo y estabiliza la rodilla durante la sentadilla. Domina la técnica de posicionamiento correcto del pie para maximizar la transferencia de fuerza y garantizar la seguridad.
Pie plano, pronación y plantillas ortopédicas en el deporte
Analiza las patologías de la pronación y el pie plano que disminuyen la eficiencia del movimiento. Descubre cómo seleccionar adecuadamente las plantillas ortopédicas para restaurar la biomecánica natural, reducir el dolor y mejorar el rendimiento.