Herzfrequenzvariabilität (HRV) zur Diagnose des ZNS
Meistern Sie die Methoden zur Analyse der Herzfrequenzvariabilität für eine präzise Bewertung des Zustands des zentralen Nervensystems. Identifizieren Sie Stresslevel, optimieren Sie die Regeneration und beugen Sie Übertraining durch tiefgreifende biometrische Kontrolle vor.
Pulsuhren und Trainingszonen
Erfahren Sie, wie Sie die richtigen Pulsuhren auswählen und individuelle Trainingszonen berechnen. Optimieren Sie die Intensität der Belastung für maximale Effekte, beugen Sie Überlastungen des Herz-Kreislauf-Systems vor und beschleunigen Sie Ihren Fortschritt.
Kontinuierlicher Glukosemonitoring (CGM)
Lernen Sie die Technologien des kontinuierlichen Blutzucker-Monitorings kennen, um die energetischen Ressourcen des Athleten zu steuern. Sichern Sie ein stabiles Glukoselevel während des Wettkampfs, optimieren Sie die Ernährung und verhindern Sie Leistungseinbrüche.