RedSported
Найкомпактніший та найефективніший кардіо-тренажер у світі! Стрибки на скакалці розвивають координацію, зміцнюють ікри та допомагають спалити до 1000 калорій за годину. Навчіться правильній техніці та різноманітним трюкам, щоб зробити ваші тренування по-справжньому драйвовими.
Класика, яка ніколи не виходить з моди. Від легкого підтюпця до спринтів — ми розберемо техніку постановки стопи, роботу рук та правильне дихання, щоб ваш біг був корисним для серця та безпечним для колін, приносячи задоволення від кожного кілометра.
Потужне навантаження на ноги та серце без зайвого ударного впливу на суглоби. Велотренування ідеально підходять для тривалих сесій низької інтенсивності або вибухових інтервалів, допомагаючи зміцнити квадрицепси та значно покращити загальну витривалість.
Універсальний тренажер для опрацювання всього тіла. Плавні рухи орбітрека імітують біг, але повністю виключають навантаження на хребет та суглоби, що робить його ідеальним вибором для безпечного жироспалення та зміцнення серцево-судинної системи.
Відчуйте силу кожної гребка! Гребля залучає понад 80% м'язів вашого тіла, поєднуючи кардіо та силову роботу. Навчіться правильно штовхатися ногами та тягнути спиною, щоб отримати максимальний ефект для метаболізму та зміцнення всього торсу.
Вибуховий рух, який змусить ваше серце битися швидше! Берпі — це ідеальне кардіо-доповнення до будь-якого тренування, яке не потребує жодного обладнання, але дає неймовірний результат у спалюванні жиру та розвитку загальної фізичної витривалості.
Динамічний «альпініст» для сталевого преса та витривалого серця. Ця вправа ідеально підходить для розгону пульсу та активної роботи кору в горизонтальному положенні, допомагаючи вам стати швидшими, сильнішими та витривалішими з кожним повтором.
Просто та геніально — візьміть важку вагу та йдіть! Ця вправа розвиває залізний хват, зміцнює стабілізатори хребта та дає потужне метаболічне навантаження, яке тренує ваше серце працювати під серйозним силовим тиском у динамічному русі.