Сучасний протокол PEACE & LOVE

Сучасний протокол PEACE & LOVE поєднує індивідуальну гімнастикою, мобілізацією та біообратним зв’язком, щоб швидко відновити функціональність, зменшити болі та підвищити спортивну витривалість.

Загальний Prehab: профілактика травм

Загальний Prehab: профілактика травм пропонує комплекс вправ, що зміцнюють м’язи, збільшують гнучкість і баланс, знижуючи ризик травм у будь‑якому виді спорту.

Міофасціальний реліз (MFR)

Міофасціальний реліз (MFR) застосовує контрольовані масажні техніки, розслабляючи фасційні зв’язки, покращуючи кровообіг і зменшуючи напругу, що сприяє швидшому відновленню після інтенсивних тренувань.

Харчування для відновлення тканин

Харчування для відновлення тканин включає білки, омега‑3, вітаміни C і D, а також антиоксиданти, що підтримують синтез колагену, зменшують запалення і прискорюють регенерацію м’язів.