优化水分平衡,调节钠钾比例,以实现肌肉极致充盈感并降低抽筋风险,从而提升耐力及肌肉反应控制力。
通过糖原储备增加肌肉能量存量,确保比赛中的最大功率、反应速度与耐力,降低疲劳风险,并维持血糖稳定,从而在整个赛程中保持专注与高效表现。