全部应用 营养与减脂 训练后合成代谢窗口公式 优化训练后宏量营养素比例(每公斤0.3克蛋白质+0.7克快速碳水化合物)以加速糖原再合成。 计算器加载中... 保存结果卡片 (Story/PNG) 复制专属计算结果链接 计算历史记录 最近保存的计算记录 清空历史