全部应用 力量与推举 高位下拉:握距与角度 优化握距(1.0至2.0倍肩宽)和角度,以实现背阔肌的最大激活。 计算器加载中... 保存结果卡片 (Story/PNG) 复制专属计算结果链接 计算历史记录 最近保存的计算记录 清空历史