全部应用 营养与减脂 比赛前碳水化合物超量补偿 计算36至48小时的急性碳水化合物负荷(每公斤体重10-12克),以在耐力比赛前最大化肌肉糖原储备。 计算器加载中... 保存结果卡片 (Story/PNG) 复制专属计算结果链接 计算历史记录 最近保存的计算记录 清空历史